5 συμβουλές για καινούριες συνήθειες!
Μμπήκαμε στο τελευταίο μήνα της χρονιάς και είναι η πιο κατάλληλη εποχή για να ξεκινήσουμε να αποκτούμε καινούριες συνήθειες, ώστε να νικήσουμε την αναβλητικότητα μας και να κάνουμε ένα δυνατό και σταθερό ξεκίνημα το 2024!
Σας δίνουμε 5 σύντομες, αλλά πολύ χρήσιμες συμβουλές για να ξεκινήσετε καινούριες συνήθειες.
- Κάνετε μικρά βήματα: Καθορίστε μικρούς στόχους που είναι εύκολοι να επιτευχθούν. Αυτό θα σας βοηθήσει να τονώσετε την αυτοπεποίθηση σας
- Δημιουργήστε Ένα Πρόγραμμα: Προσθέστε τις νέες σας συνήθειες στο πρόγραμμά σας. Αφιερώστε συγκεκριμένο χρόνο κάθε μέρα για να τις καλλιεργήσετε. Κάθε αρχή και δύσκολη, αλλά αξίζει τον κόπο.
- Καταγράφετε την πρόοδο σας: Κρατήστε ημερολόγιο με την πρόοδο σας. Η καταγραφή της προόδου θα σας ενθαρρύνει να συνεχίσετε. Μπορείτε να είστε όσο πιο αναλυτικοί θέλετε και μπορείτε να γράφετε και τα συναισθήματα σας που τηρείτε τη συγκεκριμένη συνήθεια.
- Νικήστε την αναβλητικότητα: Μικρά βήματα για να αποκτήσετε τις καινούριες συνήθειες. Προσπαθήστε να μην αναβάλλετε τίποτα ακόμα κι αν αυτό το κάτι δεν είναι τόσο σημαντικό.
- Η Συνέπεια Είναι Κλειδί: Είναι σημαντικό να είστε συνεπείς με τις νέες σας συνήθειες. Παρά τα προβλήματα, συνεχίστε την προσπάθεια.
Δείτε τον εαυτό σας στο μέλλον και φανταστείτε ποιος θα είναι αν τώρα άρχιζε να εφαρμόζει αυτές τις συμβουλές. Αυτός ο εσωτερικός ενθουσιασμός είναι η δύναμη που θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την αναβλητικότητα.
Η αλλαγή ξεκινάει από μέσα μας και όλα είναι μια απόφαση… στιγμής!
Και μην ξεχνάτε πως … Καλύτερα Γίνεται!
