άγχος

Το άγχος προκαλείται από παράγοντες που είναι τόσο εξωτερικοί (όπως χρήματα και σχέσεις) όσο και εσωτερικοί (όπως οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας). Οι κρίσεις άγχους μπορεί να είναι χρήσιμες: για παράδειγμα, όταν μας βοηθά να αποφύγουμε…

Τι έδειξε μελέτη στην οποία συγκρίθηκε μία ψυχοβιοτική διατροφή με ένα υγιεινό διαιτολόγιο, βασισμένο στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής. Τι έτρωγαν οι εθελοντές που παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στο στρες που ένιωθαν. Η πάγια σύσταση…

Τα παρατεταμένα επίπεδα στρες, άγχους και κατάθλιψης της εγκύου στη διάρκεια της πανδημίας Covid-19 συνέβαλαν ώστε πιθανώς να επηρεαστεί αρνητικά η ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου της, ακόμη κι αν η μητέρα δεν είχε προσβληθεί από τον…

Μία αμερικανίδα ειδικός εξηγεί ποια τρόφιμα μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης, και ποια είναι εκείνα που αντενδείκνυνται σε περιόδους έντονου άγχους. Αν προσπαθείτε να μειώσετε το στρες που νιώθετε,…

Φοβισμένοι, ντροπιασμένοι, και απαισιόδοξοι.

Σύσσωμη η οικογένεια του Ομίλου ΕΛΟΜΑΣ, ο πρόεδρος και τα μέλη της Διαχειριστικής Επιτροπής, τα στελέχη και οι εργαζόμενοι, εκφράζουν τα θερμά τους συλλυπητήρια για τον θάνατο του Δήμου Βερούκα, στην οικογένεια, στους οικείους και στους…

Η καθημερινή, έντονη πίεση και οι διαφαινόμενες μεγάλες αλλαγές που αναμένεται να έρθουν στον κλάδο των σούπερ μάρκετ προφανώς έχουν τη δική τους επίδραση στην υγεία των επικεφαλής των εταιριών.

Τη στιγμή των εξετάσεων η Κατερίνα παίρνει τα θέματα και παθαίνει μπλακ-αουτ. Προετοιμασία μηνών φαίνεται να πηγαίνει στράφι λόγω του άγχους που την διακατέχει εκείνη τη στιγμή. Η κρίση πανικού είναι κοντά. Ο χρόνος που της δίνεται για να…