Διαλειμματική νηστεία

Μια αμερικανική μελέτη διερεύνησε αν ο περιορισμός θερμίδων  οδηγεί σε διαφορετικά αποτελέσματα στην απώλεια σωματικού βάρους ανάλογα με τον αν γίνεται με συμβατική δίαιτα ή διαλειμματική νηστεία. Στην έρευνα που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο…

Τι ακριβώς είναι η διαλειμματική νηστεία και είναι όντως επιτυχημένη μέθοδος για να χάσουμε κιλά; Υπάρχουν κίνδυνοι; Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, με το να υπόσχεται άμεσα αποτελέσματα στο…

Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί έναν ιδιαίτερα δημοφιλή τύπο δίαιτας τα τελευταία χρόνια, διότι μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα στη σκληρή καθημερινότητα ενός σύγχρονου εργαζομένου ανθρώπου, ενώ παράλληλα προσφέρει την ελευθερία της…