καλύτερη ώρα

Η συστηματική γυμναστική είναι απαραίτητη για καλή υγεία, αλλά η ώρα της ημέρας που την καθιστά πιο αποδοτική μπορεί να διαφέρει μεταξύ ανδρών και γυναικών, σύμφωνα με μία νέα, αμερικανική μελέτη. Αυτό πιθανώς οφείλεται στις ορμονικές…