Ποια λαχανικά γίνονται πιο υγιεινά όταν μαγειρεύονται
Οι δίαιτες με ωμές τροφές είναι μια αρκετά πρόσφατη διατροφική τάση. Βασίζεται στην πεποίθηση είναι ότι όσο λιγότερο επεξεργασμένα είναι τα τρόφιμα, τόσο το καλύτερο.
Ωστόσο, δεν είναι όλα τα τρόφιμα πιο θρεπτικά, όταν καταναλώνονται…